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¿Cómo te sientes AHORA?
Déjanos escucharte.
Por favor, toma unos minutos para responderte a la pregunta. Este es el primer ejercicio. El primer paso ya lo has dado: estar aquí. Si al hacerte la pregunta sientes que…
- No te sientes bien, y no sabes por qué.
- Te ocurre algo, o te ha ocurrido y necesitas abordarlo.
- La ansiedad no te deja dormir.
- Llevas tiempo intentando salir del bucle, pero empeoras.
- No eres feliz plenamente, y crees que nunca lo serás.
Si te identificas con alguna de estas respuestas, lo primero que debes saber es que necesitas ayuda, y que NADA es tan grave como para perjudicarte y atormentarte cada minuto.
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Ahora, lo importante eres tú.
No permitas que esto vaya a más.
Una de las principales razones por las que lo que sientes evoluciona en el mal sentido, es porque no estás expresándote. Aquello que te atormenta crece cada día, y es momento de centrarte en ti. Permítete ser egoísta, permítete mirar por ti, porque estando bien, podrás estar para el resto.
En nuestras sesiones, descubrirás que el foco está en ti. En ellas, buscaremos el origen de tu ansiedad, de tus miedos y en definitiva, trabajaremos en mejorar tu autoestima, identificando primero el problema; y posteriormente, acompañándote y ayudándote por el camino hacia tu objetivo: ser feliz de nuevo. ¿Damos el primer paso? ¡Solicita tu llamada ahora!
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Preguntas Frecuentes
Sí funciona, entre otras cosas porque en la mayoría de los casos el hecho de que el psicólogo y el paciente no estén en un mismo lugar no obliga a modificar las técnicas terapéuticas utilizadas.
La ansiedad es un sentimiento de miedo, temor e inquietud. Puede hacer que sudes, te sientes inquiet@ y tens@, palpitaciones. Puede ser una reacción normal al estrés.
La depresión es una enfermedad frecuente en todo el mundo, pues se estima que afecta a un 3,8% de la población, incluidos un 5% de los adultos y un 5,7% de los adultos de más de 60 años
La consulta a distancia es eficaz para iniciar o continuar terapia de psicología clínica para tratar problemas de ansiedad, estrés, fobias, depresión, entre otros.